עמנואל- כלים ייחודיים לחיים טובים

 

לעיתים, אנחנו מוצאים את עצמנו,ברגעים בלתי צפויים או בלתי רצויים- 

מגיבים באופן רגשי, אוטומטי ולכאורה ללא כל אפשרות שליטה בתגובה.

אחת ההנחות קובעת כי מקור התגובה הרגשית הזו, הוא אי שם בעבר, אולי בילדותנו.

רגע מסוים בילדות, אובדן, מילה שנאמרה, אירוע קשה-כל אלה עשויים לייצר במוחנו

מנגנון שילווה אותנו לאורך חיינו. טריגר שיפעיל בהווה את המנגנון, יחזיר אותנו ברגע כבמנהרת זמן לאותה תחושה קשה או מכבידה.                                                         הטריגר בזמן הווה מתקשר לזיכרונות הקשים והכואבים ההם, ולרגש שנצמד לאותו זיכרון, כעס, עצב, תחושת נטישה...

האירוע מזמן חלף, אך הצריבה הרגשית נשארה ועל כן מתקיימת תגובה ובעקבותיה תחושת סבל וקושי.

אם ניתן היה לנתק רגשות  מכאיבים שנלוו לאירוע כלשהו, זה היה נהדר.

היינו זוכרים, אך לא כועסים יותר. כלומר, לא היו מקושרים לזיכרונות העבר -

תחושות של עצב, כעס, פחד, אשמה, ובמקומם היו מקושרים לאותם אירועים שהתרחשו - שיעורי חיים שנלמדו מאותם מצבים, אולי לקחים, אולי החלטות חדשות לגבי עצמנו.

 

*****

תרפיית ציר הזמן  מתייחסת לאופן שבו המוח מקודד זכרונות על ציר הזמן.

בתהליך מונחה, במספר קצר של מפגשים ולעיתים אפילו מפגש יחיד,

ניתן לבצע "תיקון" לאותם רגעים שצרבו את הרגש המכאיב.

הטכניקה המשמשת חלופה לתהליך טיפולי או ייעוצי ארוך טווח, מאפשרת בעזרת

לחזור לרגע מסוים בעבר- לבצע ניתוק של הרגשות המחווטים עצבית לאירוע,

לרפא פצעים שלא הגלידו ולקחת החלטות טובות יותר לחיינו בהווה ולעתידנו.

 

*****

הטכניקה נחשבת לפריצת דרך טיפולית משמעותית, בבעיות רגשיות.

מייסד השיטה והטכניקות שלה  ד"ר טד ג'יימס מכוון את עיקר יעילותה להתמודדות עם רגשות כמו כעס, עצב, פחד, פגיעה, אשמה וכו'.

הטכניקה פועלת בשלושת מישורי הזמן: הווה שהוא נקודת המוצא,

העבר, בו משחררים את הרגשות, והעתיד אליו מגיע המונחה עם הכרה חדשה וכלים להתמודדות במצבים דומים.

החוויה המדווחת של האנשים שעברו את התהליך היא של שחרור עמוק ומרגיע מאוד.